Всего предварительных регистраций: 10580
Свернуть и больше не показывать
переход на сыроедение

Сыроедение, его плюсы и минусы

Оцените эту запись

Очень много сторонников в современном мире находит такая система питания как сыроедение.

Подходит она далеко не всем, и врачи не рекомендуют пользоваться ею на постоянной основе.

Чтобы не навредить организму, прежде чем переходить на новое меню, необходимо учесть собственные индивидуальные особенности, а также все плюсы и минусы выбранной диеты.

Сама по себе суть сыроедения не плоха. Это – способ приблизиться к природе, оздоровить организм и насытить его витаминами. Основная идея методики – отказ от термической обработки продуктов. Допустимо только легкое подвяливание, просушка на солнце и размачивание (например, злаков).

В отдельных ситуациях подобную диету временно используют для борьбы с запорами, ожирением и глобальными сбоями в работе мочевыводящей и сердечно-сосудистой систем. Притом спортсменам, пожилым людям, беременным и кормящим женщинам она категорически противопоказана.

Существует несколько видов сыроедения:

сыроедение продукты
Сыроедение подходит далеко не всем!

Плюсы сыроедения:

Вред сыроедения:

Диетологи не относят сыроедение в любых его формах к сбалансированному правильному питанию и не рекомендуют придерживаться его в течение длительного времени.

При этом в определенных случаях оно может быть полезно и оправдано, но только после консультации с лечащим врачом.

11 Июль 2015