Всего предварительных регистраций: 7623
Свернуть и больше не показывать
Слоящиеся ногти

Слоящиеся ногти

Слоящиеся ногти
5 (100%) 3 голосов s

Как укрепить слоящиеся ногти в домашних условиях без лишних затрат

Уже давно известно, что слоящиеся ногти – очень распространенная проблема. Раньше считалось, что виновата здесь наследственность, но на самом деле, факторов, влияющих на ногтевые пластины куда больше. Например, очень многое зависит от того, как вы питаетесь. Недостаток важных витаминов и микроэлементов частенько служит причиной самых разных сбоев в работе организма. Это отражается, в первую очередь, на состоянии ногтей и волос. Если недостаток питательных веществ носит хронический характер, ухудшается состояние кожи, и весь ваш внешний вид начинает, практически в прямом смысле, взывать о помощи.

Кроме уравновешенного пищевого рациона вам требуется разумный график сна и бодрствования (не менее восьми часов ежедневно, и отоспаться в выходные за всю рабочую неделю не получится!). Конечно, вы можете счесть это общим пожеланием, которое постоянно высказывают врачи и сторонники здорового образа жизни, и которое не слишком важно выполнять. Но на практике, недостаток сна ввергает организм в состоянии непрерывного стресса, а это ускоряет вывод витаминов и ухудшает их усвоение. Одна единственная крупная ссора способна за полчаса сжечь весь ваш дневной запас витамина C, а вам ли не знать, что, когда вы не высыпаетесь, ссоры случаются куда чаще, чем обычно? Кстати, то же самое касается и простуды, именно поэтому ногти часто портятся после болезней. Нужно следить за иммунитетом, он сослужит вашей красоте хорошую службу!

как победить расслоение ногтей

Давайте разберёмся, почему ногти могут болеть, и что с этим делать

В большинстве случаев, слоящиеся ногти – всё-таки проблема тех, кто питается плохо, нерегулярно, или неполезно. Это могут быть люди, которые много работают, не имеют достаточно времени на приготовление полноценной пищи и перехватывают на ходу какой-нибудь фастфуд. Нередко страдают также сторонницы длинных строгих диет, пытающиеся привести свой организм в порядок, абстрактно или к определенному событию. Чудит организм и у вегетарианцев, которые не слишком внимательно подходят к подбору аминокислот в ежедневном рационе.

Есть люди, у которых некоторые микроэлементы в принципе плохо усваиваются впоследствии приема определенных препаратов, из-за болезней или недостатка других, столь же важных веществ. Так, кальций не будет полноценно поглощаться клетками, если вместе с ним организм не поступают витамин Д и железо.

Медикаментозные нарушения разбирать мы всё-таки не будем, тут нужно консультироваться с врачом. А вот сторонницам редких неполноценных перекусов или диет, особенно монодиет, следует подходить к выбору продуктов повнимательнее. Так, для укрепления ногтей следует включить в свое меню больше рыбы и морепродуктов, молочные продукты, а также фрукты, богатые цинком, такие как чернослив, курага, бананы и яблоки. Не повредят также тыквенные семечки. Очень хорошее влияние на состояние ногтей оказывает употребление различных блюд с желатином: мармелада всех сортов, холодца и т.п.

Частенько, слоящиеся ногти – это результат взаимодействия с бытовой химией. Внешние факторы вообще способны оказывать на наш организм сильное влияние. Несмотря на то, что ногтевые пластины отличаются твердостью и плотностью, повредить их довольно легко. Особенно они чувствительны к компонентам, растворенным в воде, так как структура коготков легко набирает влагу и надолго удерживает ее внутри. Соответственно, если в воде растворена какая-то химия, она получает возможность легко проникать вглубь ногтей, например, при мытье посуды или ванны. Некоторые ингредиенты бытовых моющих средств безвредны, другие, напротив, способны разрушать вещества, удерживающие слои ногтя связанными друг с другом.

В любом случае, лучше не экспериментировать и пользоваться резиновыми перчатками. Поначалу работать в них будет не особо удобно, но в последствии вы оцените их эффект. Кроме того, можно нанести под перчатки густым слоем питательный крем, и тогда из вредного занятия получится полезная ухаживающая процедура для рук и ногтей.

Слоящиеся ногти

Недорогие народные средства укрепления ногтей

Если Вы точно знаете, что причина ваших проблем с ногтями – недостаток кальция (например если вы не можете употреблять молочные продукты), можно воспользоваться старым, как мир, способом с растиранием и добавлением в пищу яичной скорлупы.

Не забывайте, что скорлупа должна быть чистой (в идеале – прокипяченной). С нее нужно снять внутреннюю пленочку, а затем размолоть оставшиеся кусочки в порошок. Это очень важно, ни в коем случае нельзя чтобы там оставались крупные элементы с острыми углами! Принимать следует по щепотке такого лекарства ежедневно, желательно, вместе с рыбьим жиром.

Не требуется делать это непрерывно, достаточно двух-трех двухнедельных курсов в год. Ни в коем случае не увлекайтесь, и не начинайте употреблять порошок большими порциями. Чрезмерное количество кальция пойдёт не на пользу, а во вред.

Еще одно шикарное средство – тёплые ванночки для рук с морской солью. В идеале еще, чтобы вода была не обычная, а минеральная. На один стакан жидкости достаточно чайной ложки соли, а выдерживать руки в растворе нужно минут пятнадцать. После этого их непременно следует покрыть жирным кремом или питательным маслом.

Помимо всего прочего есть еще специальные укрепляющие лаки для ногтей, которые продаются в аптеках. Как показывает практика, одним людям помогают одни средства, другим – другие. Это связано с тем, что потребность возникает в разных микроэлементах, и все они содержится в различных косметических составах.

Напоследок напомним, что если, несмотря на правильное питание и регулярный уход за руками, состояние ногтей не улучшается, с этой проблемой необходимо обратиться к врачу, так как она может оказаться следствием глубинных хронических проблем со здоровьем.

Витамины и минералы для ногтей

Это полезно знать
Определение
Слоящиеся ногти
Описание
Настоящий бич современных женщин. Долго считалось, что это - наследственный фактор, но на самом деле данную проблему можно успешно лечить.
Автор
25 Май 2017