Всего предварительных регистраций: 2951
Свернуть и больше не показывать
самомассаж лица

Самомассаж лица, движения и направления

Оцените эту запись

Самомассаж лица действительно позволяет удержать молодость

Но действовать как попало – тоже не вариант. Неумелыми действиями легко можно растянуть кожу и усугубить ситуацию. Ни в коем случае нельзя тянуть кожу вниз. Она и так со временем обвисает под воздействием силы тяготения, и совсем незачем ускорять процесс.

Чтобы делать самомассаж лица правильно, придется изучить немного теории. Во-первых – правильное направление движений, не провоцирующее образование морщин. Во вторых – методику воздействия (похлопывание, поглаживание и др.). В-третьих: последовательность действий.

Основные приемы самомассажа лица

Если в обычном массаже типов воздействия очень много: разминание, растирание, защипывание и т.п., то здесь безопасных для непрофессионала вариантов всего два:

Поглаживать кожу можно только по массажным линиям. При этом происходит расслабление мимических мышц, улучшается микроциркуляция крови, удаляется застоявшаяся жидкость вместе с продуктами метаболизма.

Это воздействие – более интенсивное, его производят вторым этапом. Оно стимулирует кровообращение, усиливает лимфодренажный эффект и активизирует естественный процесс обновления кожи.

Этапы массажа:

  1. Начинаем с поглаживающих движений. Воздействовать можно на кожу не только лица, но и шеи – строго по массажным линиям и не надавливая. В зоне щитовидной железы нужно быть особенно осторожной. Manikyr.ru советует вам вообще при массаже обходить эту область стороной.
  2. Подбородок и нижнюю часть щек лучше массировать всей поверхностью пальцев, двигаясь от центра подбородка к уху, но ни в коем случае не наоборот.
  3. Щеки и носогубные складки нужно поглаживать очень осторожно, только средним и указательным пальцем, по направлению от уголков губ к середине уха.
  4. Губы, слегка надув их, тоже стоит погладить кончиками пальцев влево-вправо.
  5. По лбу проходимся кончиками пальцев, двигаясь от переносицы вверх и от центра лба – в стороны. Тут два типа массажных линий. Главное – не тянуть кожу.
  6. Теперь по тому же принципу проходимся по лицу похлопывающими движениями.

Обратите внимание: вокруг глаз допустимо только нежное похлопывание! Лучше всего – безымянным пальцем.

самомассаж лица в домашних условиях
Самомассаж лица можно выполнять только по линиям наименьшего растяжения кожи

Как готовиться к массажу

Самомассаж лица допустимо выполнять только после тщательного умывания. Лучше всего делать это вечером, так как процедура оказывает расслабляющий эффект.

Чтобы точно не растянуть кожу, в качестве массажного средства можно использовать жирный ночной крем. Если в конце процедуры на коже остаются его излишки, их нужно аккуратно убрать чистой салфеткой или ватным диском.

Вместо крема разрешается использовать оливковое масло. Но не чаще двух раз в неделю. Это средство отлично увлажняет кожу, но постоянно заменять им ночной крем не рекомендуется.

Если не забывать делать самомассаж ежедневно, можно отодвинуть появление первых признаков старения лет на пять.

Коллектив Manikyr.ru рекомендует вам в первый раз сходить на массаж лица к хорошему косметологу. Подсмотреть его приемы, уточнить непонятные моменты и затем уже практиковаться дома самостоятельно. Теоретические описания, конечно, хороши, но они не заменят рекомендаций профессионала.

Это полезно знать
Определение
Самомассаж лица
Описание
Поглаживание и похлопывание лица по линиям наименьшего растяжения кожи позволяет отсрочить появление первых признаков старения на несколько лет.
Автор
03 Август 2015