Всего предварительных регистраций: 11465
Свернуть и больше не показывать
вес постоянно меняется

Почему вес постоянно меняется?

Почему вес постоянно меняется?
5 (100%) 1 голосов

Сталкивались ли вы с проблемой, что вес постоянно меняется, казалось бы, независимо от внешних факторов?

Женский организм, как и характер, довольно непостоянен. Если мужской гормональный фон достаточно стабилен, то слабая половина человечества страдает от регулярных «бурь». Например, встав на весы где-нибудь в первой половине менструального цикла можно увидеть очень позитивные результаты, тогда как после овуляции вес почти наверняка увеличится.

Особенно это актуально для женщин с нерегулярным циклом. По крайней мере, у них такие колебания довольно заметны. И это – естественный природный механизм. Не имеет смысла рыдать и рвать на себе волосы. Все равно движение волнообразно, и в начале цикла все нормализуется. Проверьте это на собственном примере, и не расстраивайтесь понапрасну.

почему вес постоянно меняется
Если ваш вес постоянно меняется, нужно понять причину. Дело не только в питании.

Недостаток сна

У организма есть свой распорядок, связанный со сменой дня и ночи. Вне зависимости от того, «сова» вы или «жаворонок» по психологической предрасположенности (кстати, такое деление до сих пор считается спорным), ваше тело считывает окружающую обстановку и подстраивает под нее свои внутренние часы. Часть жиров расщепляется как раз ночью, во сне. Соответственно, если вы ложитесь спать позже полуночи, то вполне можете постепенно заработать за счет этого несколько лишних килограммов.

Вес постоянно меняется у любительниц соленого

Соль на самом деле – очень сильное вещество, отвечающее за многие процессы в организме. В том числе, за накопление воды. Если вы наедаетесь соленого, особенно на ночь, будьте готовы, что весы на следующий день покажут килограмма на два больше. Но отчаиваться, опять же, не стоит: это просто вода, которая при нормальном режиме питания выведется довольно быстро.

Кстати, ускорить вывод лишней жидкости помогают баня, солевые же обертывания и спортивные нагрузки.

вес постоянно меняется
Когда вес постоянно меняется, сложно не впасть в депрессию

Иногда набор массы провоцируют лекарства

Одни, так же, как и соль, задерживают в организме жидкость, другие стимулируют аппетит, сбивают чувство насыщения и мешают в полной мере ощутить сытость. Вот это уже хуже. Тут действительно можно нарастить изрядное количество жировой ткани.

Проконсультируйтесь с врачом, возможно неудачное лекарство можно заменить или чем-то скомпенсировать.

что делать, если вес постоянно меняется
Любите себя такой, какая вы есть, но не переставайте стремиться к совершенству!
Это полезно знать
Определение
Почему вес постоянно меняется?
Описание
Женский организм очень нестабилен, и колебания веса происходят по множеству причин: из-за гормонов, соленой пищи, лекарств и недостатка сна.
Автор
09 Октябрь 2015