Всего предварительных регистраций: 2940
Свернуть и больше не показывать
сбросить вес быстро

Мясная диета

Оцените эту запись

На фоне многочисленных кисломолочных и овощных диет вызывает большой интерес мясная программа похудения. Она рассчитана на десять дней. Ее приверженцы утверждают, что за это время организм сбрасывает до шести килограмм.

Ограничений на типы мяса во время курса нет. Разрешается есть говядину, свинину, курятину, крольчатину, рыбу и др. Главное – не поглощать эти продукты в слишком больших количествах, а при приготовлении – использовать минимум масла.

За день допустимо съесть только полкилограмма мяса, поделив его на пять примерно равных частей. Дополнительно можно включить в рацион два-три вареных или жареных яйца.

С каждым приемом пищи обязательно употребление сырых овощей, содержащих большое количество клетчатки. Иначе можно получить очень серьезный сбой в работе желудочно-кишечного тракта, решаемый только медикаментозно.

Следующих продуктов во время диеты следует полностью избегать:

 

Дополнительные правила:

похудение мясо

Противопоказания:

Обращаясь к мясной диете, следует помнить, что она достаточно тяжела для пищеварительной системы. Крайне нежелательно использовать эту методику в младшем возрасте (до 18-20 лет). Она также противопоказана беременным женщинам и людям, страдающим регулярными нарушениями работы ЖКТ.

Ни в коем случае нельзя ограничиваться только мясом. Клетчатка, содержащаяся в овощах и фруктах, при такой диете просто необходима. Возможно, нелишним будет также параллельное употребление витаминно-минерального комплекса.

 

21 Июнь 2015