Всего предварительных регистраций: 2945
Свернуть и больше не показывать
картофельная монодиета отзывы

Картофельная монодиета

Картофельная монодиета
5 (100%) 2 голосов s

Как ни странно, но картофельная монодиета оказывается эффективной

Давно ушел в прошлое стереотип о том, что от картошки полнеют. Более того, она признана продуктом, вполне подходящим для похудения. Если почитать отзывы людей, попробовавших данную методику, негатива почти не встречается.

Большим плюсом картофельного режима питания является отсутствие неприятного, тянущего чувства голода.

Экспресс-диета (самый жесткий вариант, не более пяти дней!):

Если не отступать от программы, легко можно потерять до полукилограмма в день.

Средняя картофельная монодиета (пять-семь дней):

Более мягкий вариант, допускающий применение значительного количества ароматических трав и специй. На один день распределяется килограмм картофеля, отваренного в кожуре. Разделить это количество придется на 5-6 раз.

Можно использовать в качестве приправы зеленый лук, тмин, укроп, петрушку. Солить картошку не рекомендуется. Вместо этого можно добавить к блюду немного измельченных стеблей сельдерея.

Пить можно воду и зеленый чай. Конечно, без сахара и лучше – за 20-30 минут до еды.

Если утром будет совсем грустно, дополните завтрак одним тонким ломтиком хлеба.

картофельная монодиета
Картофельная монодиета позволяет сбрасывать около 0,5 кг в день

Недельная мягкая диета без ужинов:

Вечером можно пить воду, зеленый чай или легкий кефир без сахара и других добавок. Особого чувства голода при этом не будет, так как картофель насыщает хорошо и надолго.

В перерывах между приемами пищи можно пить воду и зеленый чай.

Обязательно помните: закончив диету, не нужно сразу набрасываться на еду. Особенно – на сладкое и мучное. Именно в этот период проще всего будет нормализовать питание и привести его в стабильное здоровое русло.

Это полезно знать
Определение
Картофельная монодиета
Описание
Режим питания, при котором основным (и часто единственным) продуктом в меню выступает картофель. На удивление легкий и действенный вариант.
Автор
07 Август 2015