Всего предварительных регистраций: 2940
Свернуть и больше не показывать
капустное похудение

Капустная диета для похудения

Оцените эту запись

Капустная диета – довольно мягкий и эффективный способ сбросить лишний вес без особых затрат.

Такая диета рассчитана она на три-пять дней. Большим плюсом является возможность разнообразить рацион фруктами. Весь период смены рациона должен сопровождаться достаточным потреблением жидкости. Следует выпивать 1,5-2 литра чистой воды или зеленого чая без сахара в сутки.

Противопоказания к капустной диете:

Тяжело будет придерживаться капустной диеты и людям, получающим большие физические нагрузки. Меню почти не содержит углеводов, что может приводить к слабости и головокружению.

Жесткая диета капустная диета (на три дня)

Мягкая диета капустная диета (до пяти дней)

Лучше в это время избегать употребления соли. Пить следует около двух литров воды или зеленого чая в день.

На ночь можно выпить стакан биокефира.

похудение

Если диета кажется слишком жесткой, можно включить в ежедневный рацион пару яблок, немного мякоти ананаса или ягоды (клюкву, чернику).

18 Июнь 2015