Всего предварительных регистраций: 2939
Свернуть и больше не показывать
Как перестать грызть ногти на руках

Как перестать грызть ногти

Как перестать грызть ногти
5 (100%) 2 голосов s

Как перестать грызть ногти? Ведь это так успокаивает!

У данной пагубной привычки есть даже специальное название: «онихофагия». Особенно часто она встречается у детей – в возрасте от 10 до 18 лет. Потом люди, как правило, начинают следить за собой и прощаются с неприятным пристрастием самостоятельно.

Но некоторые мужчины и женщины остаются подвержены ему и дольше. Все дело в огромном количестве окружающих нас со всех сторон стрессов. Именно они или банальная скука и провоцируют человека закусывать ногтями.

Проблема эта – довольно древняя, поэтому и способов борьбы с ней множество. Как профессиональных, так и народных.

Семь советов как перестать грызть ногти

Очень часто масштабное обгрызание начинается с попытки подправить один единственный сколовшийся по краю ноготок. Носите с собой для этой цели хотя бы пилочку.

Наверняка вы не захотите испортить красивый салонный дизайн ногтей на который потратили пару тысяч рублей, откусив от него даже небольшой кусочек. А если он выполнен акрилом или гелем, это будет к тому же невкусно и не слишком просто.

Тут есть вариации.

Профессиональное решение – покрытие коготков специальным горьким лаком, который можно купить в любой аптеке. Он отобьет все желание успокаиваться посредством обгрызания ногтей.

Народные средства:

1) Мыло. Его нужно просто поскрести, чтобы оно забилось под ногти. Получится почти френч, к тому же очень малосъедобный.

2) Горчица. Ею обычно мажут пальцы детям. Взрослым такой вариант не слишком подходит, так как она имеет еще и запах, да к тому же пачкает окружающие предметы.

3) Йод. Он абсолютно невыносим на вкус для большинства людей. Но помните, что от него ноготь станет желтым и, возможно, пересушится.

думать о том как перестать грызть ногти нужно уже с детства
думать о том, как перестать грызть ногти, нужно уже с детства

Займитесь медитациями, сходите к психологу, начните пить успокаивающий травяной чай. Человек грызет ногти когда нервничает или скучает. Постарайтесь исключить эти параметры. Занимайтесь чем-нибудь интересным, отвлекайтесь от желания потянуть руки в рот.

Параллельно наверняка натренируете силу воли.

Если для вас важно чужое мнение, попросите близких людей одергивать вас при попытке откусить «лишнее» или вовсе поспорьте с кем-нибудь, что отрастите длинные когти. Пока они растут, привычка отступит сама собой.

Если вы постоянно будете делать красивый маникюр, ногти и заусенцы уже не будут восприниматься как потенциальная еда.

Не исключено, что после этого ногти станут ассоциироваться (вполне обоснованно!) с обилием болезнетворных бактерий, и их обгрызание станет просто немыслимым.

Если вас действительно интересует вопрос как перестать грызть ногти, хотя бы одна из перечисленных методик наверняка поможет вам!

10 Июль 2015