Всего предварительных регистраций: 2939
Свернуть и больше не показывать
гимнастика от носогубных складок

Эффективная гимнастика от носогубных складок

Эффективная гимнастика от носогубных складок
5 (100%) 1 голосов

Специальная гимнастика от носогубных складок замечательно помогает  справиться с их возрастным углублением без помощи врачей

Во все времена самым действенным способом борьбы с болезнями была их профилактика. Конечно, углубление мимических складочек – не болезнь, а естественный процесс, но он тоже никому не нравится.

Начинать упражнения можно в любом возрасте, но особенно эффективны они будут, если взяться за дело уже где-нибудь в 25 лет. Сегодня Manikyr.ru собрал для вас наиболее действенные и проверенные элементы гимнастики лица, чтобы вы долгие-долгие годы оставались молодой и красивой без ухищрений пластических хирургов и тому подобных специалистов.

гимнастика лица от носогубных складок
гимнастика от носогубных складок занимает всего 10 минут в день

Гимнастика от носогубных складок занимает около 10 минут в день и состоит из следующих элементов:

  1. Представьте, что говорите букву «у», при этом старательно вытяните губы в трубочку.
  2. Пройдитесь по остальным гласным звукам, произнося их как можно более выразительно и широко. Для начала, пока не привыкнете, можно делать это перед зеркалом.
  3. Максимально надуйте щеки, продержите их в таком состоянии некоторое время, затем выдохните.
  4. Представьте, что вам губами нужно изобразить идеальный круг, при этом максимально широко открыв рот.
  5. Крепко сожмите губы и, не разжимая их, попробуйте двинуть нижнюю челюсть вперед. Будет сложно. Действуйте аккуратно, избегайте резких движений.
  6. Оставьте щель между верхними и нижними зубами, создайте во рту область вакуума и втяните кожу внутрь, так чтобы она прошла между зубами.
  7. Вместе вы щеки уже надували, теперь несколько раз сделайте это поочередно.
  8. Теперь снова надуйте обе щеки и выпускайте воздух по чуть-чуть, толчками.

Все перечисленные упражнения надо повторять по 15 раз. Хотя начинать можете с 5-7, постепенно повышая нагрузку. Этот метод очень действенен даже для тех, у кого носогубные складки довольно глубокие. Но чем раньше будет начата профилактика – тем лучше, не стоит дожидаться проблем в виде дряблости лицевых мышц и возникновения морщинок.

гимнастика от носогубных складок
Такая гимнастика от носогубных складок дает эффект уже через пару недель

Гимнастика от носогубных складок еще лучше работает в сочетании с масками для лица

Такие средства тоже можно готовить самостоятельно. В составе будет довольно нетипичный ингредиент: лавровый лист. Вам понадобится примерно 15 листиков и совсем маленькое количество воды – 30 мл, а также три свежих яйца, чайная ложка оливкового масла и жженные квасцы в количестве 10 грамм.

Лавровые листики нужно залить в маленькой емкости водой и поставить на слабый огонь на пять минут. Тем временем – взбить белки яиц (желтки нам не нужны) добавить остальные ингредиенты, смешать получившуюся массу с готовым и остуженным лавровым отваром.

Масса получится довольно жидкой. В ней нужно смочить несколько слоев бинта, положить его на проблемные участки (зоны мимических складок) и полежать с ним минут сорок. Процедура проводится по графику три через три дня.

гимнастика от носогубных складок
гимнастику лица имеет смысл дополнять масками

Неплохо себя показывает и воздействие холодом

Если по мимическим морщинам проходиться кубиком льда (для удобства его можно завернуть в тряпочку) или смоченной в ледяной воде салфеткой, их выраженность тоже заметно спадает. Но одного двух прикосновений холод недостаточно, нужно проводить по проблемной области раз пятьдесят, не меньше.

Вообще такой «ледяной массаж» не только избавляет от мимических морщинок, но и заметно подтягивает овал лица.

Не забывайте, разовые процедуры нужного эффекта не дадут. Если уж вы решили бороться с морщинками, будьте готовы к тому, что уход должен быть регулярным и комплексным.

Это полезно знать
Определение
Гимнастика от носогубных складок
Описание
Разработка мимических лицевых мышц, способствующая их тонизированию, уменьшению дряблости кожи и снижению выраженности морщин.
Автор
11 Октябрь 2015