Всего предварительных регистраций: 2940
Свернуть и больше не показывать
похудение без диет

Еда, помогающая худеть

Оцените эту запись

Принято считать, что для того чтобы похудеть необходимо исключать из рациона определенные продукты. Это бесспорно так, но сжиганию жиров способствует и включение некоторых вкусных вещей в рацион.

Нельзя назвать данные продукты волшебной панацеей, которая поможет сбросить вес без физических нагрузок и отказа от любимых булочек, однако они значительно облегчат задачу. С их помощью можно сделать свое меню разнообразнее, полезнее и значительно приятнее.

Грейпфрут, лайм и лимон – серьезные помощники в поддержании стройности. Они обеспечивают клетки витаминами, придают энергию и хорошее настроение.

Помимо прочего, сок цитрусовых способствует выведению из организма лишней жидкости, что делает тело более рельефным.

сброс веса легко

Едкость ананаса обусловлена наличием в нем особого фермента, расщепляющего белки – бромелайна. Именно поэтому заморский фрукт облегчает пищеварение и ускоряет обмен веществ.

Употребление ананаса частично защищает от образования новых жировых отложений и снимает отеки.

Эти фрукты богаты клетчаткой. Если они и не сильны как жиросжигатели, то работу кишечника нормализуют отлично.

Помимо множества других своих полезных свойств, эти ягоды помогают расщеплять жиры.  Есть их нужно примерно за полчаса до приема основной порции пищи.

Очень полезен для разгона метаболизма. Конечно, пить его необходимо без сахара.

Нормализуют микрофлору кишечника, а значит – улучшают и стабилизируют пищеварение, что в свою очередь способствует ускорению обмена веществ и препятствует излишнему всасыванию жиров.

 

Помимо перечисленных продуктов, худеющим людям будут полезны специи, имбирь и гречневая крупа. Рекомендуется также принимать витамины, восполняющие ежедневные потребности организма.

 

02 Июль 2015