Всего предварительных регистраций: 2939
Свернуть и больше не показывать
Банановая монодиета отзывы

Банановая монодиета

Банановая монодиета
5 (100%) 2 голосов s

Банановая монодиета - вкусно и действенно!

Девушки, желающие приобрести стройность за счет диеты, постоянно сталкиваются с ощущением упадка сил, чувством голода, общим ухудшением самочувствия и настроения. Избежать этих неприятных симптомов можно, используя банановую монодиету на три или семь дней.

Бананы не только повышают тонус организма и дают чувство сытости, но и помогают сбросить около 700-1200 г веса в день. А это – довольно хороший показатель.

Противопоказания к банановой монодиете:

Прежде чем приступить, собственно, к диете, предварительно рекомендуется провести разгрузочный день без жирной, жареной, копченой и сильносоленой пищи. Пить в это время лучше только негазированную воду и зеленый чай без добавок.

Банановая монодиета
Банановая монодиета позволяет сбросить до 1,2 кг в день

Щадящая диета (3 или 7 дней)

Длительность подобного режима питания устанавливается в соответствии с количеством лишнего веса, от которого необходимо избавиться. В сутки будет уходить 500-1000 грамм.

На день распределяется полтора килограмма бананов. Съесть их нужно за 6-7 приемов пищи, а не все сразу! Воду и чай без сахара (лучше – зеленый) можно пить в неограниченном количестве, но всегда – хотя бы за 20 минут до еды или через 40 минут после нее.

Ужин должен быть не позже чем за три часа до сна!

С четвертого дня диеты рекомендуется дополнить рацион белком: одним-двумя вареными яйцами или 100 г творога в сутки.

Строгая банановая монодиета (не более трех дней!)

За три дня можно сбросить до пяти килограмм, но придерживаться такой диеты будет не слишком легко. В сутки можно съедать только четыре банана.

Кроме того, не рекомендуется пить никакую жидкость, кроме воды без газа.

 

Для диеты можно покупать только полностью зрелые бананы. Перед едой их необходимо очищать от белых «нитей», тянущихся вдоль кожуры.

Это полезно знать
Определение
Банановая монодиета
Описание
Удивительно приятный режим питания, основанный на употреблении ароматных и полезных бананов. Позволяет сбросить до 1,2 кг в день.
Автор
07 Август 2015